Что делать когда кожа рук очень сухая

Сухая кожа рук: о нехватке какого витамина это говорит, подбор питания для здоровой и бархатистой кожи

Сухая кожа — это давняя проблема многих девушек и женщин, с которой можно столкнуться как в пожилом возрасте, так и будучи еще ребенком. Смело можно сказать, что от сухости не застрахован никто, но ведь ни одна болезнь не появляется просто так, ей обязательно предшествуют легкие симптомы, а причины появления симптомов всегда различны, но вполне весомы. Почему появляется сухая кожа рук, о нехватке какого витамина это говорит? Какие меры следует предпринять в таком случае, как лечить сухость рук? Ответы на эти вопросы вы узнаете уже совсем скоро.

Каких витаминов недостает коже?

Что делать, если очень сухая кожа рук мешает чувствовать себя на все сто? Кожа — это тот самый орган, который сразу же выдает ваш возраст и порой даже добавляет несколько лет. Но никому не хочется стареть преждевременно, и смотреть, как руки покрывают сухие трещины и морщины. Каких же витаминов лишилась кожа, что так быстро старится?

1. Витамин А. Этот элемент отвечает за нормальную работу сальных желез, которые увлажняют руки и делают их мягкими и шелковистыми. Нехватка этого витамина делает кожу сухой и подверженной влиянию многих внешних факторов (жаре, холоду или ветру). От этого кожа сморщивается и выглядит нездоровой. Источником полезного витамина являются яблоки, груши, морковь, персики, шпинат, клубника, малина и т. д. Также элемент содержится в рыбьем жире, говяжьей печени, твороге, молоке и других молочных продуктах;


2. Витамин С. Это натуральный антиоксидант, отвечающий за выработку коллагена, а он, в свою очередь, обеспечивает покровным тканям прочность и эластичность. Так что если кожа потрескалась и выглядит дряблой, то вам не хватает именно этого витамина. Источником элемента считаются цитрусовые, шиповник, черная и красная смородина, грецкие орехи, киви, капуста, лук и апельсин. Эти продукты содержат в себе рекордное количество витамина С, поэтому употреблять их в пищу нужно обязательно;


3. Витамин Е. Многие знают, что этот витамин устраняет раннее появление морщинок, а сама кожа обретает здоровый оттенок и мягкий румянец. Именно из-за нехватки этого элемента вокруг ногтей появляются покраснения, а сами ногти слоятся и становятся слишком хрупкими. Найти этот важный компонент можно в растительных маслах: кукурузном, абрикосовом, арахисовом, подсолнечном, оливковом и многих других. Также стоит употреблять такие продукты, как морковь, шпинат, горчицу и оливки. Заправляйте листовые салаты маслом, ведь это самый лучший способ употребления нескольких витаминов сразу.

Уход в разное время года

В домашних условиях проводить уход за кожей рук не так-то сложно. Достаточно подобрать подходящий увлажняющий крем и использовать натуральные маски или ванны. Вот только не все маски и распаренные ванночки подойдут вот так вот сразу.

Зимой лучше всего пользоваться кремами меньше, чем в любой другой период. Вместо этого чаще принимайте солевые ванны, ванны с морскими водорослями и травами. Возьмите столовую ложку сухих цветков ромашки, мяты, укропа или шалфея, можно использовать их все, залейте литром кипятка и оставьте на 30 минут настояться. Затем опустите чистые руки в настой на 15 минут. Повторять процедуру рекомендуется ежедневно. Особенно полезно будет делать ванночки за час-два до выхода на улицу.

Весной можно применять ту же ванночку, но всего 3-4 раза в неделю, и не забывайте перед выходом наносить на руки увлажняющий крем. Отлично подойдет натуральная банановая маска. Две столовые ложки размятого до кашицы банана смешайте с чайной ложкой оливкового масла и одним желтком. Нанесите смесь на руки и утеплите полиэтиленовым пакетом, замотайте полотенцем. Оставьте на полчаса, желательно ничего в это время не делать. Отдохните немного, после чего просто вымойте руки в теплой воде. Делайте такую маску раз в неделю.

Летом коже требуется тщательный уход не только от кремов общего действия, но и от загара. Если у вас довольно тонкая и морщинистая кожа рук, то степень защиты крема должна быть не менее SPF 15, а лучше не менее SPF 25. Также вы можете смешать столовую ложку оливкового масла и сока лимона с вашим любимым стандартным кремом, все тщательно взбить, желательно блендером. Нанести на ночь толстым слоем и закрыть пакетом или надеть х/б перчатки.

Осенью для защиты подойдет тот же крем и медовая маска с салициловой кислотой (ее вы можете свободно купить в аптеке). Половину стакана меда и оливкового масла подогрейте на водяной бане, смешайте со столовой ложкой кислоты и хорошо размешайте. Смесь нанесите на руки, после чего утеплите их пакетом и махровым полотенцем. Оставьте на полчаса, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру раз в неделю.

Сухость кожи рук: причины и советы

Когда кожа рук становится очень сухой, ее шероховатость ощущается каждый раз, как вы касаетесь чего-либо руками. Иногда дело доходит до трещин и зуда, что неприятно еще в большей степени. Отчего же возникает сухость кожи рук? Руки сохнут гораздо быстрее других частей тела из-за небольшого количества подкожного жира, сохраняющего увлажненность кожи. Даже это незначительное количество вы постепенно теряете, прикасаясь руками к любым поверхностям и оставляя на них микроскопические частички жира. А руки между тем становятся все суше.

Основные причины сухости кожи рук

• В высыхании кожи на руках важную роль играет экологическая составляющая. Влажность и низкая температура в зимние месяцы высушивают руки.


• Сухой климат является причиной постоянного обветривания рук. Особенно это ощущают люди, проживающие в засушливых регионах.


• Длительное воздействие солнца испаряет влагу с поверхности кожи, делает ее сухой и непривлекательной.


• Сухость кожи рук может быть вызвана также включением отопительных приборов и кондиционированием воздуха, которые понижают уровень влажности в помещении. В результате влага интенсивнее испаряется с поверхности кожи, и появляется сухость.


• Слишком частое мытье рук приводит к пересыханию кожи. Горячая вода, мыло, дезинфицирующие средства смывают защитный жировой слой и высушивают руки.


• Лечение мочегонными средствами, сульфапрепаратами, аспирином иногда также становится причиной сухой кожи.


• Если сухость кожи рук вызвана псориазом, возникающим в результате иммунного расстройства, то на коже появляются очаговые участки, сопровождающиеся покраснением, зудом, иногда очень болезненные.

Назад к содержанию

Как вылечить сухость кожи рук

Избавиться от сухой потрескавшейся кожи на руках можно при помощи простых домашних способов. Некоторыми советами вы можете воспользоваться прямо сейчас:

Сухая кожа рук

Сухая кожа рук – эта проблема знакома многим женщинам вне зависимости от возраста. Сухая кожа доставляет массу неприятностей: трещины, ранки, раздражение, а также неопрятный внешний вид. К счастью, эта проблема вполне разрешима. Сделать кожу более увлажненной и эластичной в большинстве случаев можно дома при помощи многих средств. Для того чтобы распрощаться с этой проблемой раз и навсегда, помимо лечения сухой кожи рук необходимо избавиться от всех причин, которые вызывают сухость.

Причины сухой кожи рук

Кожа рук является более уязвимой и подверженной сухости, чем, к примеру, кожа на лице. Кожа на наших руках содержит в себе в несколько раз меньше влаги. А также, в ней отсутствуют сальные железы. Самые распространенные причины сухой кожи рук:

• воздействие средств бытовой химии. При контакте с моющими средствами наша кожа, в первую очередь, подвергается агрессивному воздействию химикатов, которое сначала может даже не ощущаться. При постоянном пользовании этими средствами на коже рук разрушается слой эпидермиса, что лишает ее защиты. Следствием этого являются разнообразные аллергии, раздражения, трещины, дерматиты, а также, очень сухая кожа рук;


• погодные условия. Кожа на руках активно реагирует на погоду. Ветер и холод делают кожу на руках шершавой и грубой, вследствие чего она быстро растрескивается. Яркое солнце и жара высушивают кожу рук и ускоряют процесс ее старения. При резкой смене погоды у многих женщин появляются сухие пятна на руках;


• авитаминоз. Нехватка витаминов способствует сухости кожи. Весна и осень – это время, когда от авитаминоза страдают многие люди;


• неправильный уход за руками либо его отсутствие. Выбор неподходящих средств по уходу за руками может плачевно сказаться на их состоянии. Отсутствие питания для кожи, особенно в холодное время года, способно привести ко многим проблемам;


• врожденная очень сухая кожа рук и ног.

Сухие руки – что делать?

Основное и самое важное правило в уходе за сухой кожей рук – это содержание ее в чистоте и порядке. Мыть руки следует не менее 3 раз в сутки, а также, после посещения общественных мест. После мытья рук их необходимо насухо вытирать, поскольку влага при испарении высушивает кожу. Предлагаем несколько советов, что делать с сухой кожей рук.

1. При выполнении любой работы связанной с моющими средствами следует использовать перчатки.


2. Ежедневно следует смазывать руки специальным кремом для сухой кожи рук. Крем, также, можно наносить после каждого длительного контакта с водой – это позволяет предотвратить высушивание кожи. Купить подходящее средство можно в любом косметическом магазине либо аптеке. Если сухая кожа беспокоит на протяжении всего года, следует приобрести крем для очень сухих рук.


3. Использование маски для сухих рук. Маску для сухих рук можно, также, приобрести в аптеке либо приготовить самостоятельно в домашних условиях. Отличными средствами для увлажнения являются: сметана, картофель, мед, оливковое масло. Домашние маски для сухой кожи рук следует наносить на 10-20 минут 1 раз в неделю. Для очень сухой кожи рук маску можно применять 2 раза в неделю.


4. При уходе за руками следует использовать только мягкое мыло, которое не сушит кожу, увлажняющие лосьоны и гели.


5. В холодное время года следует утеплять руки, а в жару – беречь от прямых солнечных лучей.


6. В осенний и весенний период следует увеличить употребление продуктов, содержащих витамины.

Соблюдение этих простых правил позволит быстро избавиться от сухой кожи на пальцах рук. Если сухая кожа является врожденной, то прежде чем использовать разнообразные средства, следует проконсультироваться у специалиста.

Facebook Вконтакте Одноклассники

Очень сухая кожа рук: как сделать руки красивыми зимой?

Это настоящее зимнее бедствие. Вроде из перчаток /варежек не вылезаете, изводите килограммы кремов и молочка, а кожа рук вся равно очень сухая. В теплое время года эта проблема стоит не так остро, но мы не будем ждать так долго. Женский сайт sympaty. net собрал самые действенные и полезные советы, которые обязательно должны помочь, если у вас очень сухая кожа рук.

Почему именно зимой?

Как известно, зимой сухой воздух в сочетании с низкими температурами неблагоприятно сказывается на нашем здоровье и внешности.

Сухой воздух вытягивает влагу из нашего уязвимого организма.

Если у вас в зимние месяцы не только очень сухая кожа рук, но и сухие, ломкие волосы, тусклая и серая кожа лица и постоянное сухое покашливание, возможно, вам стоит решать проблему сухости комплексно. Сайт «Красивая и Успешная» уже давал советы, как выбрать увлажнитель воздуха для дома .

Еще один чисто зимний нюанс – зимой все «любят погорячее». Это относится и к ванне, и к душу.

Конечно, когда приходите с трескучего мороза домой, все мысли только о чем-нибудь горячем.

Но обжигающе горячий душ, до запотевания всех зеркал и стекол в ванной, очень быстро высушивает естественную жировую смазку на коже. Так что, как ни крути (ручку крана с горячей водой ), а слишком горячий душ и ванна лишь усугубляют ситуацию при очень сухой коже рук.

Что делать в таком случае? Мыться негорячей водой и недолго – пяти минут вполне достаточно, чтобы принять ежедневный гигиенический душ без пересушивания кожи.

Очень сухая кожа рук: что делать?

• Зимой в целом полезно принимать витамины и микроэлементы. Сухая кожа рук может сигнализировать об авитаминозе. Если поливитамины вы принимаете, а эффекта нет, посоветуйтесь со своим врачом – возможно, стоит пропить курсами отдельно витамины А и Е, рыбий жир.


• В обязательном порядке заменить все мыло. которым вы пользуетесь, на мягкие сорта, желательно без отдушек, для чувствительной кожи.


• Если у вас действительно очень сухая кожа рук, в идеале необходимо наносить увлажняющий крем после каждого контакта рук с водой. Старайтесь чаще наносить крем на руки, когда вы целый день проводите дома.


• Какой крем для рук подойдет лично вам, можно узнать только опытным путем. И он необязательно будет самый дорогой и раскрученный. Просто покупайте разные крема, тем более, что они вам действительно нужны очень часто и в большом количестве.

Маски для очень сухой кожи рук из того, что есть на кухне

Дополнить уход за очень сухой кожей на руках можно и нужно масками и компрессами из подручных средств.

• Настоящее спасение для сухой потрескавшейся кожи – растительное масло. Чуть нагрейте его на водяной бане и опустите туда руки на 15-20 минут. Можно напитать маслом салфетки и завернуть в них руки на 30-40 минут. Когда вы снимете салфетки, руки мыть не надо – только промокните излишки масла.


• Разведите в теплой воде чайную ложку оливкового масла. Подержите в ванночке руки 15-20 минут.


• О том, что картошка полезна, если у вас очень сухая кожа рук, хозяйки знали еще лет 50 назад. Годится и та вода, в которой варилась картошка (подержите в ней руки), и сама вареная картошка, растертая в пюре (наложите слой пюре на руки на 15-20 минут).


• Годится в качестве компресса и овсянка. Когда вы будете варить ее себе в следующий раз, отложите часть, добавьте растительного масла и нанесите на сухую кожу рук на 15-20 минут.


• Комплексная питательно-увлажняющая маска для рук готовится из тертого в пюре банана, взбитого яичного желтка и чайной ложки оливкового масла. Все перемешайте в однородную массу и нанесите на кожу рук.

Эффект от масок для рук усилится, если вы будете держать нанесенные на кожу составы дольше – до одного часа, поверх на это время наденете х/б перчатки, а после маски нанесете на кожу рук питательный крем. Еще о рецептах ухода за руками читаем тут .

О чем еще может говорить очень сухая кожа рук?

Очень важно при сухой коже рук исключить ряд заболеваний и убедиться в том, что это действительно лишь косметический дефект.

Если сухая кожа сопровождается зудом, сильной краснотой (в том числе ладоней), появлением высыпаний или язвочек, следует показаться дерматологу и сдать анализы на атопический дерматит и экзему. Особенно критичны эти признаки, если вы склонны к аллергическим реакциям.

Если очень сухая кожа рук не просто шелушится, а облазит или шелушится хлопьями, следует исключить грибковые заболевания кожи.

Должна вас также насторожить и нездоровая выраженная пигментация кожи на руках, сочетающаяся с ее чрезмерной сухостью. Внешний вид рук очень часто сигналит о каких-то неполадках с внутренними органами. Так, например, желтизна кожи на пальцах и ладонях может быть признаком нарушения работы печени и желчного пузыря.

В общем, sympaty. net советует серьезно отнестись к проблеме очень сухой кожи рук и прислушаться к своему организму – не хочет ли он что-то сказать вам таким способом?

Особенно если все вышеперечисленные меры упорно не помогают устранить повышенную сухость кожи рук и она причиняет вам серьезные неудобства.

Отнеситесь внимательно к своему здоровью, обратитесь за консультацией к врачу и будьте здоровы!

Автор – Мама Пума, сайт www. sympaty. net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">